初中部2018级19班成功举办体适能双语训练活动

发布时间:2018-11-28  阅读量:

11月25日下午,伴随着一阵阵欢声笑语,我校初一年级19班全体师生在学校运动场举行了开学以来的首次体适能训练。

此次训练由国内首批开展专业体适能运动项目的“未名体育”赞助承办,他们派出曾在美国进行体适能专项研究的姜滨教练和来自佛得角的外籍教练菲林,在他们的指导下,孩子们随着欢快的音乐,先进行了律动热身 ,然后完成了绕桩,绳梯组合,拱桥球接力等体适能训练项目。训练环节结束后,教练带着大家又进行了一系列团队游戏,包括垫上奔跑,太空漫步,翻山越岭等,在“放飞梦想”的环节,全班同学齐心协力用彩虹伞把直径半米的大龙球托上五、六米的高空,同学们的欢呼声伴着富有激情的音乐把整个活动推向高潮。

在训练的全过程中,教练们以激情四射的教学风格、风趣的语言、双语指导加肢体示范,营造出寓教于乐的学习氛围,展现了体适能课程的魅力,让孩子们玩在其中,乐在其中,悟在其中。

据班主任袁继周老师介绍,体适能训练不同于专业体育训练,主要是通过各种跑、跳、投和球类运动的组合训练,培养学生的力量、速度、柔韧、协调、灵活、耐力等综合运动水平,从而达到提升体能,陶冶情操,锻炼意志等效果。组织这次训练,一方面是为了增进孩子们的团队协作意识,另一方面也让孩子找到适合自己的体能锻炼方式,在紧张的学习之余,学会通过运动疏解压力,调整状态的方法。未来,班级将根据学生的学习进度情况,引入更多类似的活动,不断提升学生的身体素质和运动水平。

    

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